- ピンチ！！高血圧が悪化してドクターストップ！
- 私が降圧剤を拒んだ理由
- ダイエット人生の始まり
- 玉ねぎの皮を煎じて飲んでみたら・・・！
- 玉ねぎの皮の効能
- 買ってきた玉ねぎの農薬を落とす方法
- 作るのが面倒くさい人には市販の玉ねぎ皮茶
ピンチ！！高血圧が悪化してドクターストップ！
私は、いつからか徐々に血圧が上がり始め、（たぶん気づいた時は５～６年前…かな？）かなり高い数値の血圧になり、非常に危機感を感じていました。
健康診断で計る血圧は、だいたいコレです。 ↓↓↓
上 １４０～１５０
下 １００
去年、お医者さんから、こう言われました。
「あなたをこのまま何もしないで、帰すわけにはいきません。」
(↑↑ これ、口説き文句だったらうれしいよね♡)
そんなこと思っている場合じゃない～！！
「これからは降圧剤を飲んで血圧を下げてもらいます。」
と言われました。
（ガーン！！）
こ、こうあつざい…ですって！！（( ﾉД`)！！）
わたしが…？！
うそでしょ…！！
私は降圧剤は絶対に飲みたくなかったので、先生に
「降圧剤はぜったいに飲みません」
と、断固拒否しました。
お医者さんは、ちょっと怒ったような顔をして、
「このまま高血圧が続くと、動脈硬化になってしまうかもしれませんよ。」と、
案の定、脅されました。
その後も、先生と私は（飲む飲まない…と）すったもんだして、先生は私を説得しようとしました。
（まあ、医者としてちゃんとしてるいい先生ですよね、、、）
ご存知の通り(前の記事で書いてあるように)、私は
肥満体
です。
私はどうしても降圧剤を飲みたくなかったので、粘りました。
「先生、薬を飲むのは、ダイエットして体重を落としてからでもいいでしょうか。
食生活も改善して痩せますから。
体重が減っても血圧が下がらなければ、そのときは降圧剤を飲みます。」
先生は、やっと
「…わかりました。いいでしょう。」
と言いました。
私が体重を減らすことで交渉成立し、晴れて様子見♡
…ということになりました。
なぜ、私がこんなに降圧剤を飲むのを拒むのか…。
それには理由がありました。
私が降圧剤を拒んだ理由
私の亡くなった母は、肥満体でした。
私の母の体型は、↓↓↓
身長１４０cm、体重７０Kg
…かなりの肥満体です。
案の定、高血圧・高脂血症でした。
母はお医者さんの指示通りに、降圧剤を飲んでいました。
母は若い頃から肥満体で高血圧でしたから、かれこれ
40年以上
降圧剤を飲んでいました。
そして、母は、最期、死ぬまで飲んでいました。
それをずっと私はそばで見てきたので、
血圧の薬は、「一度飲むと一生飲み続けることになる」…ということを肌でわかっていました。
私は「母のように一生薬にしばられて生活したくない」と、強く思いました。
それが私が降圧剤を拒んだ理由です。
ダイエット人生の始まり
私は、何年も前から、ずーっと前から、
「痩せなくては、痩せなくては！！」
と、思っていました。
しかし、自己流のダイエットをしては失敗…の繰り返しでした。↓↓↓
今回は、さすがにドクターストップもかかり、
「やばい！！」
と、超・真剣になり始めたのが、２０２０年９月頃…！！
前の記事で書いたように、接骨院に行ったり振動マシーンを体に巻きつけたりしましたが、１ｇも痩せませんでした！
痩せないし、血圧は下がらないし、、、！！
焦るいっぽうです！！
このまま血圧が下がらなければ、降圧剤を飲まなければならない…！！
それはなんとしても避けたい！！
とにかく一生懸命もがいて、、、そうこうしているうちに、
ダイエットの結果が出始めました！！
有酸素運動を取り入れて、糖質を減らし、タンパク質を取り入れる生活をすると、だんだん体重は落ちていきました。↓↓↓
そして、体重を減らしながら、あるものを毎日飲みました。
玉ねぎの皮を煎じて飲んでみたら・・・！
玉ねぎの皮が高血圧にいいと、雑誌に書いてあったので、さっそく煎じて飲んでみました。
最初は、「効果あるのかな～？」と、疑問でした。
約6ヶ月飲み続けた結果、
私には効果がありました！
これが悪いときの平均の血圧データです。↓↓↓
そして、今、３月現在です↓↓↓
玉ねぎの皮茶は、飲んですぐに効くというものではありませんが、続けていくうちにだんだん下がっていって、今現在血圧が安定しています。
私は１０月頃から飲み始めて、今もずっと飲んでいます。
一日、１L飲んでいます。
玉ねぎの皮の効能
料理している時、玉ねぎの皮って、むいてすぐに捨てちゃいますよね？
それは、すごくもったいないです！
玉ねぎの皮には、玉ねぎの中身の２０倍ものケルセチン
が含まれています。
ケルセチンには、コレステロール値の低下、動脈硬化の予防、体脂肪の低減効果…など、さまざまな効能があり、そして、なによりも
血圧を下げる効果もあるのです！
私は、無農薬の玉ねぎを買って、皮を捨てずに貯めています。
これから玉ねぎ皮茶の作り方を紹介しますね！
玉ねぎ皮茶の作り方
①玉ねぎ3個分の皮を用意します。
②玉ねぎの皮を洗います。
③玉ねぎの皮をやかんに入れて水をそそぎます。
水の量は１L
玉ねぎの質がすごく良いです。
玉ねぎ無農薬北海道産２０ｋｇ ↓↓↓
玉ねぎ無農薬淡路島産１０ｋｇ ↓↓↓
北海道産無農薬玉ねぎ５ｋｇ ↓↓↓
買ってきた玉ねぎの農薬を落とす方法
作るのが面倒くさい人には市販の玉ねぎ皮茶
手作りって大変ですよね。
時間のない人、忙しい人で血圧を下げたい人はやっぱり手っ取り早く買うのも一つの方法ですよね。私も買っていた時もありました。
粉末もあります。↓↓↓
私は、なんでもダメ元でいいから、試してみます。
高血圧で困っている人は降圧剤を飲む前に、試してみませんか。
この情報がだれかの役に立ちますように。
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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